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Kurse und Vorträge

djEs gibt wieder einge Aktivitäten. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung. Lesen Sie mehr....

Telefon: +423 793 01 65

e-mail: info@ernaehrungsberatung.li

    • Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für unsere Gesundheit.

    • Stärken Sie Ihr Immunsystem und schützen Sie sich vor Zivilisationserkrankungen wie Übergewicht, erhöhtem Blutdruck oder erhöhtem Cholesterinspiegel, Osteoporose, Venenleiden, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen und vielem mehr. Mit einer gesunden Ernährung steigern Sie Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und meistern so Ihren Alltag besser!

     
    • Lebensmittel-Check

    • Wie sieht es bei Ihnen im Haushalt aus? Wie und was kaufen Sie ein? Gerne zeige ich Ihnen, welche Lebensmittel gesund sind, wo sich der Zucker versteckt und auf welche Fette Sie keinesfalls verzichten sollten.

     
    • Bewegung

    • Eine gesunde Lebensweise kommt ohne Bewegung nicht aus. Doch keine Angst: Unsere gemeinsam erarbeiteten Bewegungspläne sind auch für Sportmuffel machbar. So erreichen Sie Schritt für Schritt Ihr Ziel.

     
    • Unterstützung

    • Wie bewege ich mich richtig? Wieviel Ausdauersport und wieviel Kraftsport macht Sinn?
      Wie kaufe ich richtig ein? Wo lauern die versteckten Dickmacher? Wie koche ich ausgewogen, gesund und trotzdem mit Genuss?

    • Ich begleite Sie auf Ihrem Weg ans Ziel und zeige Ihnen, wie es geht!